More stories
Czy bieganie ma wpływ na proces odchudzania?
Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek dlaczego tak wielu ludzi zaczęło biegać? Będąc w parku, czy w środku dużego miasta możesz dostrzec biegaczy w różnym wieku. Są to zarówno kobiety i mężczyźni. Skoro tyle osób biega to znaczy, że musi mieć to pozytywny wpływ na nasz organizm. I co najważniejsze może wpłynąć na proces odchudzania. Dlatego też bieganie […] Więcej
Czy zielona kawa wspomaga odchudzanie?
Co jest takiego niezwykłego w zielonej kawie, że jest tak często promowana w internecie? Czy jej skuteczność w kontekście odchudzania została potwierdzona? Okazuje się, że przeprowadzono już kilka badań, które udowodniły działanie zielonej kawy w odchudzaniu. W tym artykule przeanalizujemy jej działanie i sprawdzimy jakie są fakty. Czym jest zielona kawa i jakie ma właściwości? […] Więcej
4 wskazówki, dzięki którym unikniesz efektu jojo
O tym jak uniknąć efektu jojo napisano już wiele artykułów i książek. Dlaczego pomimo zmian żywieniowych wracam ydo naszej dawnej wagi? Czy istnieje sposób, aby temu zaradzić? Czym jest efekt jojo i jak go uniknąć? Efekt jojo to inaczej naprzemienne chudnięcie i przybieranie na wadze. Najczęściej występuje po dłuższym okresie odchudzania się. Efekt ten może […] Więcej
Jak wzmocnić odporność organizmu naturalnymi metodami
W internecie i telewizji pojawia się coraz więcej informacji na temat zdrowej diety i odporności organizmu na choroby i przeziębienia. Pomimo tego, że temat jest popularny to ludzie zaniedbują ten obszar i częściej narzekają na przeziębienia i choroby. Wystarczy zastosować kilka metod, aby wzmocnić odporność i cieszyć się lepszą jakością życia. Wzmocnienie organizmu Wyobraź sobie, […] Więcej
Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? Sprawdzone metody
Pewnie nie raz zastanawiałaś się jak pozbyć się tłuszczu z brzucha. Czy znasz ten problem kiedy zdejmujesz ubranie i zamiast wyrzeźbionego brzucha pojawiają się fałdy, które zasłaniają wszystkie mięśnie? Co zrobić, aby pozbyć się tego problemu raz na zawsze? W tym artykule poznasz praktyczne porady jak spalić tkankę tłuszczową z dolnych części brzucha. Jak pozbyć […] Więcej
15 praktycznych porad jak szybko i efektywnie schudnąć
Czy przypominasz sobie sytuację, gdy próbowałaś różnych metod odchudzających, lecz albo nie przynosiły efektów albo traciłaś motywację? Jesteś już zmęczona szukaniem złotego środka i chciałabyś szybko i efektywnie schudnąć? W tym artykule poznasz sprawdzone porady, dzięki którym uda Ci się zrzucić zbędne kilogramy i wyglądać atrakcyjnie. Stosuj metodę małych kroków Przypomnij sobie ten moment, w […] Więcej
9 owoców na odchudzanie dzięki którym spalisz zbędne kalorie
Czy myślałaś kiedyś, które owoce na odchudzanie są najlepsze? Jak wiadomo wiele z nich jest zdrowych, pysznych i zawiera dużo cennych witamin. Jednak nie wszystkie z nich będą sprzyjały w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Więcej
